眼睛里有白色粘稠物可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和清理方法：
1.结膜炎：结膜炎是结膜组织的炎症，可能由感染、过敏或刺激引起。除了白色粘稠物外，还可能伴有眼红、瘙痒、疼痛等症状。治疗方法包括使用抗生素或抗病毒眼药水、保持眼部清洁和避免刺激。如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生的建议。
2.泪囊炎：泪囊炎是泪囊的炎症，导致泪液不能正常排出，积聚在泪囊中形成粘稠物。清理方法是按摩泪囊区域，帮助排出分泌物。如果按摩无效，可能需要进行泪道冲洗或手术治疗。
3.干眼症：干眼症是由于泪液分泌不足或质量下降导致的眼部不适。白色粘稠物可能是由于泪液中的脂质层异常引起的。治疗方法包括使用人工泪液、保持眼部湿润、避免长时间使用电子设备等。如果干眼症严重，可能需要进一步的治疗，如泪点栓塞或免疫抑制剂治疗。
4.其他原因：白色粘稠物还可能与其他眼部疾病、全身性疾病或眼部损伤有关。例如，霰粒肿、角膜炎、糖尿病性视网膜病变等都可能导致类似症状。在这种情况下，需要进一步的检查和治疗，以确定具体原因并采取相应的措施。
需要注意的是，对于眼睛问题，尤其是持续或严重的情况，最好咨询专业的眼科医生进行诊断和治疗。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，并提供适当的护理建议。
此外，以下是一些日常眼部护理的小贴士：
1.保持眼部清洁：使用温水和无刺激性的洁面产品轻轻清洁眼部周围的皮肤，避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
2.避免过度用眼：长时间使用电子设备或阅读后，应适当休息，眨眼或远眺，以缓解眼睛疲劳。
3.避免感染：避免与他人共用眼部用品，如毛巾、眼罩等，以防止感染的传播。
4.注意饮食健康：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼部健康。
5.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及早发现和处理任何眼部问题。
总之，眼睛里有白色粘稠物可能是多种眼部问题的表现，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和护理。同时，注意眼部卫生和健康的生活方式，有助于预防眼部疾病的发生和发展。