要知道自己是不是低血糖，可以通过以下方法：
1.症状判断：低血糖的常见症状包括头晕、乏力、心慌、手抖、出冷汗、饥饿感、视物模糊等。如果在没有进食的情况下，出现上述症状，尤其是在服用降糖药物或进行大量运动后，需要警惕低血糖的可能。
2.血糖监测：使用血糖仪检测指尖血糖是诊断低血糖最准确的方法。如果血糖低于3.9mmol/L，可诊断为低血糖。但需要注意的是，单次血糖检测不能确诊低血糖，需要多次检测或进行动态血糖监测。
3.其他检查：如果症状不典型，或血糖监测结果不明确，医生可能会建议进行其他检查，如胰岛素释放试验、C肽释放试验等，以了解胰岛β细胞的功能。
需要注意的是，低血糖可能会对身体造成严重危害，甚至危及生命。如果怀疑自己有低血糖，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，糖尿病患者在日常生活中应注意规律饮食、合理运动，并遵医嘱用药，避免低血糖的发生。