男生太瘦了想增肥，可以尝试以下方法：
1.增加热量摄入：每天摄入的热量要比身体消耗的多，以保证身体有足够的能量来增重。一般来说，每天需要额外摄入500-1000千卡的热量。
2.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，每天需要摄入1.2-2.0克/千克体重的蛋白质。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、虾、鸡蛋、豆腐等。
3.增加碳水化合物摄入：碳水化合物是身体的主要能量来源，每天需要摄入3-5克/千克体重的碳水化合物。可以多吃一些米饭、面条、面包、土豆等食物。
4.增加脂肪摄入：脂肪是身体的重要组成部分，每天需要摄入0.5-1克/千克体重的脂肪。可以多吃一些富含脂肪的食物，如坚果、橄榄油、鱼油等。
5.合理安排饮食：每天要保证足够的饮食次数，一般为3-6餐。饮食要均衡，多吃一些蔬菜、水果、全谷类食物等。
6.适量运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量，但要注意不要过度运动，以免消耗过多的热量。
7.保持良好的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，每天要保证足够的睡眠时间，一般为7-9小时。
8.保持心情愉悦：压力和焦虑会影响身体的代谢和消化功能，保持心情愉悦可以帮助身体更好地吸收营养。
需要注意的是，增肥需要时间和耐心，不要急于求成。如果在增肥过程中出现身体不适或其他问题，应及时就医。