眼睛感染疼痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.注意眼部卫生：避免用手揉搓眼睛，以免加重感染。使用温和的洁面产品清洁面部时，应避免让水溅入眼睛。
2.使用人工泪液：人工泪液可以缓解眼睛干涩和疲劳，减轻疼痛。可在医生的建议下选择合适的人工泪液产品。
3.避免佩戴隐形眼镜：如果佩戴隐形眼镜，应暂时取下，以免加重感染。
4.就医诊治：如果眼睛感染疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如视力模糊、分泌物增多等，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具抗生素眼药水、眼膏等药物进行治疗。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免长时间用眼，让眼睛得到充分的休息。
6.饮食调整：增加富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果等，有助于眼睛的恢复。
7.特殊人群：孕妇、儿童、老人以及患有免疫系统疾病的人群，眼睛感染时应更加注意，及时就医，并遵循医生的治疗建议。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果眼睛感染疼痛的症状持续不减或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。