肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，而锻炼也是治疗肩周炎的重要方法之一。
肩周炎患者可以通过适当的锻炼来缓解疼痛、改善关节活动度、增强肌肉力量和稳定性。以下是一些适合肩周炎患者的锻炼方法：
1.钟摆运动：身体前倾，患侧手臂自然下垂，以肩关节为轴心，做钟摆样摆动，可缓解疼痛。
2.爬墙运动：面对墙壁，用手指逐渐向上爬行，以提高肩关节的活动度。
3.体后拉手：双手向后，由健侧手拉住患侧手腕，逐渐向上提拉，以拉伸肩部肌肉。
4.外旋锻炼：双手握拳，屈肘90度，然后做手臂向外旋转的动作，可增强肩关节外旋的力量。
需要注意的是，肩周炎患者在锻炼时应注意以下几点：
1.锻炼应循序渐进，避免过度劳累和疼痛加重。
2.锻炼时应保持正确的姿势和动作，避免代偿运动。
3.如果在锻炼过程中出现疼痛加重、肿胀等不适症状，应停止锻炼并及时就医。
综上所述，肩周炎患者可以通过适当的锻炼来缓解症状，但锻炼应在医生的指导下进行，并结合其他治疗方法，以达到更好的治疗效果。