脊髓损伤后恢复排尿功能的方法主要包括以下几点：
1.留置导尿管：如果脊髓损伤后出现尿潴留，需要留置导尿管引流尿液，通常每3~4小时开放一次，以训练膀胱功能。
2.盆底肌训练：进行盆底肌训练，如收缩肛门、憋尿动作等，增强盆底肌肉的收缩力，有助于恢复排尿功能。
3.药物治疗：使用药物，如胆碱能药物、肾上腺素能药物等，增强膀胱收缩力，促进排尿。
4.物理治疗：采用电刺激、生物反馈等物理治疗方法，刺激神经功能恢复，促进排尿。
5.中医治疗：中医的针灸、按摩等方法也可在一定程度上帮助恢复排尿功能。
6.手术治疗：如果上述方法效果不佳，可能需要手术治疗，如膀胱造瘘术等。
需要注意的是，脊髓损伤后的排尿功能恢复是一个渐进的过程，需要长期的治疗和训练。同时，患者和家属也需要密切配合，注意个人卫生，预防泌尿系统感染。如果出现排尿困难、尿急、尿痛等症状，应及时就医。