如果拔智齿拆线后疼得非常厉害，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.咬紧纱布或棉卷：在拔牙后30分钟左右，轻轻吐出纱布或棉卷。不要用力漱口或吮吸，以免引起出血。咬紧纱布或棉卷可以帮助止血，并减轻拔牙部位的肿胀和疼痛。
2.冷敷：在拔牙后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在拔牙部位的脸颊上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.避免用吸管：拔牙后24小时内，避免用吸管吸食饮料或食物，以免负压引起拔牙部位的出血和疼痛。
4.按照医生的建议服用止痛药：如果疼痛无法忍受，可以按照医生的建议服用止痛药。一般来说，拔牙后24小时内服用止痛药效果最好。
5.注意饮食：拔牙后的几天内，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过冷的食物。可以选择柔软、易消化的食物，如粥、面条、豆腐等。
6.注意口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙或漱口，以免引起出血。24小时后，可以轻轻刷牙，但要避免刷到拔牙部位。可以使用盐水漱口，保持口腔清洁。
7.休息：拔牙后应注意休息，避免过度劳累和紧张。
如果疼痛持续不缓解或出现加重的情况，应及时就医，以便医生进行进一步的检查和治疗。