毛囊里有硬块可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和清除方法：
1.痤疮：痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症，可导致毛囊口堵塞，形成硬块。可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰等药物，也可口服抗生素或异维A酸等药物治疗。如果痤疮严重，可能需要进行光疗或激光治疗。
2.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症，可导致毛囊红肿、疼痛，并形成硬块。可以外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药物，也可口服抗生素治疗。如果形成了脓肿，需要切开引流。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。小的囊肿可以不处理，大的囊肿需要手术切除。
4.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，由成熟的脂肪组织构成，可发生在身体任何有脂肪的部位。一般无明显症状，质地柔软，边界清楚，生长缓慢。小的脂肪瘤不需要治疗，大的脂肪瘤可以手术切除。
5.其他原因：毛囊里有硬块还可能是其他原因引起的，如皮肤纤维瘤、表皮样囊肿等。需要根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免挤压、搔抓毛囊，以免引起感染。