失眠的治疗方法有很多种，以下是一些常见的偏方：
1.按摩涌泉穴：涌泉穴位于足底，是人体的重要穴位之一。睡前用热水泡脚后，用手指按压涌泉穴，每次按压100下左右，可促进血液循环，缓解疲劳，帮助入睡。
2.喝热牛奶：牛奶中含有一种名为色氨酸的物质，它可以促进大脑分泌血清素，从而帮助入睡。睡前喝一杯热牛奶，可起到镇静安神的作用。
3.听轻音乐：听一些轻柔、舒缓的音乐，可放松身心，缓解压力，帮助入睡。
4.薰衣草香薰：薰衣草具有镇静、安神的作用，在卧室中使用薰衣草香薰，可帮助改善睡眠质量。
5.食疗：有些食物具有安神助眠的作用，如莲子、百合、红枣、小米等。睡前喝一碗莲子百合粥，或吃一些红枣、小米粥，可起到养心安神的作用。
失眠的病因主要包括以下几个方面：
1.环境因素：如噪音、光线、温度等环境因素不适宜，可能会影响睡眠。
2.心理因素：如压力、焦虑、紧张等心理因素，可能会导致失眠。
3.生活习惯因素：如作息不规律、睡前使用电子设备等，可能会影响睡眠。
4.疾病因素：如疼痛、呼吸暂停综合征、抑郁症等疾病，可能会导致失眠。
需要注意的是，失眠的治疗方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的方法。如果失眠症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。