长期失眠不仅会影响正常的生活和工作，还可能导致身体和心理的各种问题。以下是一些治疗失眠的偏方：
1.饮食调理：
食醋：长途旅行后，如果失眠，可以在睡觉前用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
糖水：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。
牛奶：牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，具有抑制大脑皮层兴奋性的作用，临睡前喝一杯热牛奶，有催人入睡的效果。
2.按摩：
涌泉穴：躺在床上时先将双脚搓热，然后用右手中间三指按摩左足心，至足心发热为止，然后再用左手按摩右足心。
太阳穴：用大拇指或食指按压双侧太阳穴，或者用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
神门穴：用手指按揉手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央，此处就是神门穴。按摩此穴可以帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
需要注意的是，这些偏方可能对某些人有效，但并不能完全替代正规的医学治疗。如果失眠问题严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。