如果睡觉身上痒是螨虫引起的，可以采取以下措施。
一、除螨
1.勤洗勤换床上用品
定期更换床品，每周清洗一次床单、被套和枕套。使用热水清洗，可以杀死螨虫。
2.晒太阳
将床上用品拿到太阳下暴晒，阳光中的紫外线可以杀死螨虫。
3.拍打床垫和沙发
用专门的拍打工具，拍打床垫、沙发等家具，可将螨虫及其排泄物拍打出来。
4.清洁地毯
定期吸尘，每周一次，能有效减少螨虫。如果地毯可以拆卸，也可以经常清洗。
5.保持室内通风
螨虫喜欢潮湿的环境，保持室内通风干燥，可抑制螨虫的生长。
二、治疗皮肤瘙痒
1.冷敷
用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的皮肤上，可缓解瘙痒感。
2.涂抹炉甘石洗剂
炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，可涂抹在皮肤上，减轻瘙痒。
3.口服抗组胺药
如果瘙痒严重，影响睡眠，可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.就医治疗
如果皮肤瘙痒持续不缓解，或者出现红肿、水疱等症状，应及时就医，可能需要使用外用或口服药物治疗。
三、注意个人卫生
1.勤洗澡
每天洗澡，保持皮肤清洁，可减少螨虫的滋生。
2.选择宽松透气的衣物
穿着宽松、透气的衣物，避免穿着紧身衣物，以免刺激皮肤。
3.避免过度搔抓
搔抓会导致皮肤破损，引发感染，加重瘙痒。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或用手指按压来缓解。
4.定期除螨
除螨不仅要针对床上用品，还要注意个人卫生，如定期清洗毛巾、衣物等。
总之，如果怀疑睡觉身上痒是螨虫引起的，应及时采取除螨措施，并注意个人卫生。如果皮肤瘙痒严重，应及时就医治疗。同时，保持室内清洁、干燥，定期通风换气，也有助于预防螨虫滋生。