高压136mmHg、低压96mmHg是否需要吃药，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的点：
1.年龄和整体健康状况：年轻人通常对血压升高更为敏感，而老年人可能对较高的血压有更好的耐受性。此外，存在其他健康问题，如糖尿病、心脏病或肾脏疾病，可能会影响治疗决策。
2.血压变化趋势：如果血压只是偶尔升高，例如在紧张、运动后或测量不准确的情况下，可能不需要立即吃药。但如果血压持续升高或有明显的波动，可能需要进一步评估和治疗。
3.生活方式改变：采取健康的生活方式对于控制血压非常重要。这包括保持适当的体重、均衡饮食（低盐、低脂、富含蔬果和全谷类食物）、适度的运动、减少饮酒和戒烟等。如果能够通过改变生活方式来降低血压，可能不需要药物治疗。
4.其他心血管风险因素：除了血压本身，还需要考虑其他心血管风险因素，如吸烟、高胆固醇、糖尿病、家族病史等。这些因素会影响治疗决策。
5.目标血压水平：医生会根据个人情况制定目标血压水平。对于大多数人来说，目标血压一般为高压低于140mmHg，低压低于90mmHg。如果目前的血压接近目标水平或已经存在其他心血管疾病，可能更倾向于药物治疗。
基于以上因素，医生可能会采取以下措施：
1.定期监测血压：建议定期测量血压，了解血压的变化情况。
2.生活方式调整：鼓励采取健康的生活方式，如上述提到的措施。
3.考虑药物治疗：如果血压持续升高、存在其他心血管风险因素或生活方式改变无法有效控制血压，医生可能会建议药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、ARB拮抗剂等。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，治疗方案应根据个人情况制定。在决定是否吃药之前，建议咨询医生，进行全面的评估和讨论。此外，无论是否服用药物，都应该密切关注血压变化，并遵循医生的建议进行管理。
除了药物治疗，以下是一些日常生活中有助于控制血压的建议：
1.减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽或适度的运动来减轻压力。
2.控制体重：如果超重或肥胖，通过健康的饮食和适量的运动来达到理想体重。
3.增加运动量：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4.限制盐分摄入：减少食用高盐食物，尽量选择新鲜食物而不是加工食品。
5.避免过度饮酒：限制酒精摄入量，尤其是烈性酒。
6.管理情绪：保持积极的心态，应对生活中的挑战。
总之，高压136mmHg、低压96mmHg是否需要吃药需要综合考虑多个因素。与医生进行详细的讨论，并遵循医生的建议是明智的选择。同时，通过健康的生活方式来管理血压也是非常重要的。