平血即贫血，可由多种原因引起，如铁缺乏、维生素B12缺乏、叶酸缺乏等。以下是一些富含铁、维生素B12或其他有助于补血的营养素的水果，以及将这些水果纳入日常饮食的建议：
1.红枣：红枣是一种常见的水果，富含铁、维生素C等营养素。可以将红枣泡茶或煮粥食用。
2.桂圆：桂圆含有丰富的铁、维生素B12等营养素，具有补血安神的作用。可以将桂圆煮汤或煮粥食用。
3.樱桃：樱桃富含铁、维生素C、胡萝卜素等营养素，有助于促进铁的吸收。可以直接食用樱桃，也可以将樱桃制成樱桃酱食用。
4.葡萄：葡萄含有丰富的葡萄糖、维生素C、氨基酸等营养素，有助于提高身体的免疫力。可以直接食用葡萄，也可以将葡萄制成葡萄干食用。
5.火龙果：火龙果富含铁、维生素C、膳食纤维等营养素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。可以直接食用火龙果，也可以将火龙果制成火龙果沙拉食用。
需要注意的是，贫血的治疗需要综合考虑病因和病情的严重程度。除了饮食调整外，还可能需要补充铁剂、维生素B12等药物治疗。如果贫血症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。