一、病因
引起胸肋骨一按就疼的原因有很多，常见的有以下几种：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损、内分泌异常、免疫因素等有关。
2.胸膜炎：胸膜炎是指由病毒或细菌刺激胸膜所致的胸膜炎症，常见于青少年和儿童，可由肺部感染、胸部损伤等引起。
3.胸部外伤：直接或间接暴力撞击胸部，可导致胸肋骨骨折或软组织损伤，从而引起疼痛。
4.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起胸肋骨疼痛。
5.其他：心脏疾病、纵隔肿瘤等也可引起胸肋骨疼痛。
二、治疗方法
1.病因治疗：针对引起胸肋骨一按就疼的病因进行治疗，如治疗肋软骨炎、胸膜炎、肺炎等。
2.药物治疗：疼痛明显时，可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）或阿片类镇痛药（如吗啡、哌替啶等）缓解疼痛。
3.物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理方法缓解疼痛。
4.手术治疗：如果病因是胸肋骨骨折或软组织损伤，且疼痛严重影响生活，可考虑手术治疗。
三、注意事项
1.避免剧烈运动：避免剧烈运动或重体力劳动，以免加重疼痛。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或伏案工作。
4.注意保暖：避免着凉，尤其是在季节交替时。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重疼痛，应戒烟限酒。
总之，引起胸肋骨一按就疼的原因较多，治疗方法也不尽相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。