痘痘变成硬包块可能是痤疮丙酸杆菌感染、毛囊皮脂腺导管角化异常、内分泌失调等原因引起的。以下是一些建议：
1.注意清洁：保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.避免挤压：不要挤压痘痘，以免引起感染和炎症扩散。
3.饮食调整：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，放松心情。
5.药物治疗：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
6.医美治疗：如果痘痘比较严重，可以考虑进行医美治疗，如光动力疗法、激光治疗等。
7.就医诊治：如果痘痘持续不愈或者出现红肿、疼痛等症状，应及时就医，进行进一步的诊治。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生的指导下使用药物治疗。