脑子突然很疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.紧张性头痛：通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。可能与压力、焦虑、长时间使用电子设备或不良姿势有关。建议通过休息、放松技巧（如深呼吸、冥想、瑜伽）、按摩来缓解。如果疼痛持续或加重，可考虑服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方止痛药。
2.偏头痛：这是一种常见的头痛类型，可能与神经递质失衡、血管功能异常有关。症状包括单侧头痛、恶心、呕吐、光和声敏感。偏头痛可能有先兆，如视觉异常或感觉异常。建议避免诱因（如压力、疲劳、特定食物），保持规律的作息时间，可服用曲坦类药物（如舒马普坦）或麦角胺类药物来缓解偏头痛发作。
3.高血压：高血压可导致头痛，尤其是在血压突然升高时。此外，还可能伴有头晕、耳鸣等症状。如果怀疑高血压，应及时测量血压。如果血压升高，需要就医并遵循医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式改变（如低盐饮食、适量运动、减轻体重）。
4.颅内病变：脑子突然很疼也可能是颅内病变的信号，如脑瘤、脑出血、脑梗死等。这些情况通常伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识障碍、肢体无力等。如果头疼伴有这些症状，应立即就医，进行头部影像学检查（如CT、MRI）以明确诊断。
5.感染：头部感染（如脑膜炎、脑炎）或其他感染部位的扩散（如耳部感染、鼻窦感染）可能导致头疼。还可能伴有发热、寒战等症状。需要就医进行相应的检查和治疗。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头疼。如果正在服用某种药物并出现头疼，应咨询医生是否与药物有关。医生可能会调整药物剂量或更换治疗方案。
7.其他原因：头部受伤、缺氧、贫血、低血糖、颞下颌关节紊乱等也可能导致头疼。
需要注意的是，脑子突然很疼可能是严重疾病的表现，也可能是其他健康问题的信号。如果头疼频繁、剧烈或伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行诊断并制定相应的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动、减少压力等，有助于预防头疼的发生。