十个月宝宝腹胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，避免食用容易引起腹胀的食物，如豆类、玉米、红薯等。如果宝宝是配方奶喂养，可以尝试更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
2.腹部按摩：将宝宝平放在床上，用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以顺时针方向按摩，促进肠道蠕动，帮助排气。
3.喂奶姿势：喂奶时，让宝宝的头部略高于身体，避免吞咽过多空气。
4.拍嗝：喂奶后，将宝宝竖着抱起，轻轻拍打其背部，帮助排出胃内空气。
5.药物治疗：如果腹胀严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如西甲硅油、益生菌等。
6.就医检查：如果宝宝腹胀持续不缓解，或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，家长可以根据宝宝的具体情况选择合适的方法。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，家长应密切观察宝宝的情况，确保宝宝的健康。