熬夜时不犯困的方法主要有以下几点：
1.保持规律的作息时间：尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床，以调整身体的生物钟。
2.创造适宜的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。
3.避免在晚上摄入咖啡因或大量液体：咖啡因会影响睡眠，而过多的液体可能导致夜间频繁醒来。
4.进行适当的体育锻炼：适度的运动可以帮助身体更好地休息，但避免在临近睡觉时间进行剧烈运动。
5.控制白天的睡眠时间：白天睡眠时间过长可能会影响晚上的睡眠质量，尽量控制在30分钟以内。
6.避免在晚上使用电子设备：电子设备发出的蓝光会干扰睡眠，尽量在睡前1-2小时远离它们。
7.尝试放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助缓解压力和放松身心。
8.提高工作效率：尽量在白天完成重要的工作任务，避免熬夜加班，以免影响第二天的工作状态。
9.合理饮食：晚餐应选择易消化的食物，避免过饱或过饥，同时避免在晚上吃辛辣、油腻等刺激性食物。
10.寻求帮助：如果长期存在熬夜后犯困的问题，可以寻求医生的帮助，了解是否存在其他健康问题。
需要注意的是，长期熬夜对身体有一定的危害，可能导致免疫力下降、记忆力减退、心血管问题等。因此，尽量保持良好的睡眠习惯，以维护身体健康。如果有特殊情况需要熬夜，应在熬夜后及时补充睡眠，并在日常生活中注意调整和保养。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等，应在医生的指导下选择适合自己的方法。