“腰一会儿疼一会儿不疼”可能由以下原因引起：
1.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉疲劳、损伤，引起疼痛。适当休息、按摩、热敷等方法可缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出：随着年龄增长或外伤等原因，椎间盘可能会突出，压迫神经根，导致腰部疼痛。疼痛可能会放射到腿部。严重时可能需要手术治疗。
3.泌尿系统结石：肾脏、输尿管等部位的结石可能引起腰部疼痛，疼痛通常较为剧烈，还可能伴有血尿。药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等方法可治疗结石。
4.感染：如肾盂肾炎、脊柱结核等感染性疾病，也可能导致腰部疼痛。可能还会伴有发热、乏力等全身症状。需要使用抗生素等药物进行治疗。
5.骨质疏松：老年人或绝经后的女性，由于骨量减少，可能导致骨质疏松，引起腰部疼痛。补充钙剂、维生素D以及抗骨质疏松药物等可缓解症状。
6.其他：内脏疾病如肾结石、盆腔炎等也可能引起腰部牵涉痛。
如果腰部疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势、避免长时间久坐、适度运动等也有助于预防腰部疼痛的发生。