来事肚子疼，即痛经，是一种常见的妇科症状。以下是一些可以缓解痛经的方法：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩腹部，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.休息：在痛经期间，应尽量休息，避免过度劳累。
4.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物。
5.药物治疗：如果痛经严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬等。
痛经的原因是多方面的，主要包括以下几点：
1.子宫收缩：月经期间，子宫会收缩，排出经血。如果子宫收缩过于强烈，就会引起疼痛。
2.前列腺素分泌增加：前列腺素是一种致痛物质，它的分泌增加会加重痛经。
3.精神紧张：精神紧张会导致体内激素分泌紊乱，加重痛经。
4.其他因素：如子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病，也会引起痛经。
总之，痛经是一种常见的妇科症状，如果疼痛不严重，可以通过热敷、按摩等方法缓解。如果疼痛严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免过度劳累，保持心情愉悦，有助于缓解痛经。