蹲坑时间长是否会得痔疮，取决于多种因素，一般情况下，蹲坑时间长可能会增加痔疮的发病风险，但不是绝对的。
以下是一些可能导致痔疮的原因：
1.长时间蹲坑会导致腹部压力增加，影响血液循环，使直肠静脉丛淤血，从而引发痔疮。
2.蹲坑时过度用力排便，可导致腹压急剧升高，静脉回流受阻，使直肠黏膜下疏松组织中的静脉丛淤血、扩张和屈曲，形成痔疮。
3.蹲坑时间长会使肛门部受冷、受热，毛细血管收缩、痉挛，使血液循环发生障碍，容易成痔。
4.若便秘，排便时间过长，可使腹压增高，肛门直肠部充血，痔静脉曲张，甚至可导致直肠黏膜与肌层分离脱出，肛管随粪便下移，久之容易产生痔疮。
为了预防痔疮，应注意以下几点：
1.缩短蹲坑时间，尽量控制在5分钟以内。
2.保持良好的排便习惯，避免便秘，尽量在每天固定的时间排便，排便时不要玩手机、看报纸等。
3.注意饮食，多吃膳食纤维含量高的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣、刺激性食物。
4.适量运动，促进肠道蠕动。
5.保持肛门部清洁，便后用温水清洗肛门。
总之，蹲坑时间长会增加痔疮的发病风险，但不是绝对的。为了预防痔疮，应注意保持良好的生活习惯。如果已经患有痔疮，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法。