痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节、肾脏等部位而引起的疾病。脚后跟痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，并不一定是痛风。以下是关于痛风的征兆和脚后跟痛的一些信息：
1.痛风的征兆：
急性关节炎：通常突然发作，关节红肿、热痛，最常见的是第一跖趾关节（大脚趾与脚掌连接的关节），其次是足背、足跟、踝、膝、腕、肘等关节。疼痛通常在数小时内达到高峰，可伴有发热、寒战、头痛、恶心等全身症状。
痛风石：长期痛风患者可在耳廓、跖趾、指间、掌指等关节周围，以及鹰嘴、跟腱、髌骨滑囊等部位出现痛风石，大小不一，质地坚硬，表面菲薄，无明显压痛。
肾脏损害：尿酸盐结晶可沉积在肾脏，导致痛风性肾病，出现蛋白尿、血尿、水肿、高血压等症状，严重者可导致肾功能衰竭。
其他：少数患者可出现发热、肝功能异常、心血管疾病等。
2.脚后跟痛不一定是痛风：
跟骨骨刺：跟骨骨刺是导致脚后跟痛最常见的原因之一，常发生在老年人，与长期劳损、退变有关。
足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是维持足弓的重要结构，长期过度使用或受到损伤可导致跖腱膜炎，引起脚后跟痛。
跟垫痛：跟垫是由纤维组织构成的，有弹性，可缓冲震荡，老年人跟垫弹性下降，可导致跟垫痛。
其他：外伤、感染、肿瘤等也可引起脚后跟痛。
需要注意的是，脚后跟痛也可能是其他疾病的表现，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。如果出现脚后跟痛，尤其是伴有其他症状时，应及时就医，进行相关检查，如血尿酸、血沉、C反应蛋白、类风湿因子、抗核抗体、X线等，以明确病因，并进行相应的治疗。
对于高尿酸血症和痛风患者，应注意饮食，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃蔬菜水果，多饮水，以促进尿酸排泄。同时，应遵医嘱服用降尿酸药物，定期复查血尿酸水平，以控制病情。