凉性水果和热性水果是根据水果的性质来划分的，以下是一些常见的凉性水果和热性水果：
1.凉性水果：
梨：具有清热降火、润肺止咳的功效，适合燥热体质、口干舌燥、咳嗽者食用。
西瓜：性凉，具有清热解毒、利尿消肿的作用，可缓解发热、口渴、尿赤等症状。
香蕉：味甘性寒，具有清热解毒、润肠通便的功效，适合燥热便秘者食用。
猕猴桃：性寒，具有清热生津、止渴除烦的作用，适用于烦热口渴、消化不良者。
火龙果：性凉，具有清热润肺、润肠通便的功效，对肺热咳嗽、便秘等有一定的缓解作用。
2.热性水果：
荔枝：性温，具有益气补血、健脾暖胃、生津止渴的功效，适合脾胃虚寒、气血不足者食用。
龙眼：性温，具有补心脾、益气血、安神的作用，适用于气血不足、心悸失眠者。
榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经者食用。
芒果：性温，具有益胃止呕、解渴利尿的功效，适用于胃阴不足、口渴咽干者。
橘子：性温，具有润肺止咳、开胃理气的作用，适用于咳嗽、食欲不振者。
需要注意的是，水果的凉性和热性是相对的，而且个体差异也会影响水果的食用效果。在食用水果时，应根据个人体质和健康状况选择合适的水果。此外，对于特殊人群，如脾胃虚寒、糖尿病患者等，应避免食用过多凉性或热性水果，以免引起不适。同时，水果不能替代药物，如果身体有不适症状，应及时就医。