根据你的描述，可能是睑腺炎或粟丘疹。以下是一些可能的原因和建议：
1.睑腺炎：
原因：睑腺炎是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症，通常由细菌感染引起。它可能由于睫毛毛囊或睑板腺感染导致。
建议：避免揉搓眼睛，保持眼部清洁。可以使用热敷来缓解症状，但如果症状持续加重或出现发热等全身症状，应及时就医。医生可能会开处方抗生素眼药水或眼膏。
2.粟丘疹：
原因：粟丘疹是起源于表皮或附属器上皮的潴留性囊肿，可能与遗传、外伤或皮肤炎症有关。
建议：一般不需要治疗，如果影响美观，可以通过消毒后用针挑破表皮，剔出黄白色小颗粒。也可以在医生指导下使用激光、电干燥法等去除。
无论哪种情况，最好由医生进行具体诊断和治疗。如果你的症状持续不减或加重，或者你对疙瘩的出现感到担忧，建议咨询眼科医生以获得准确的诊断和建议。此外，对于儿童、老年人或免疫系统较弱的人群，尤其需要及时就医，因为他们可能更容易出现并发症。
同时，要注意眼部卫生，避免过度用眼，保持充足的睡眠，避免长时间佩戴隐形眼镜等。如果你的眼睛有任何不适或异常，应立即停止佩戴隐形眼镜并咨询医生。