眼皮里面长了个像小米粒一样的小疙瘩，可能是霰粒肿或麦粒肿。霰粒肿是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，小的霰粒肿有时可自行吸收；麦粒肿是由葡萄球菌感染引起的急性化脓性炎症，早期也可能表现为眼皮里的小疙瘩。
霰粒肿的相关情况
成因： 多与睑板腺分泌功能旺盛、慢性结膜炎等有关。比如长期用眼不卫生，就可能增加霰粒肿发生几率。表现： 一般无明显疼痛，疙瘩边界清楚，可活动。小的霰粒肿有可能会慢慢消退，但如果长时间不消退或者增大，可能需要就医处理。
麦粒肿的相关情况
初期表现： 发病初期眼皮会有红肿、疼痛，随后可摸到小疙瘩，疼痛会比较明显。一般来说，麦粒肿早期可通过局部热敷来缓解，每天热敷3 - 4次，每次15分钟左右，有助于促进炎症消退。感染情况： 如果不及时处理，麦粒肿可能会化脓，这时候就需要医生进行切开排脓等处理了。
日常注意事项
眼部卫生： 要保持眼部清洁，勤洗手，不要用手揉眼睛。尤其是儿童，更要注意这一点，因为儿童手部容易接触到细菌等，揉眼可能会增加眼部感染风险。饮食方面： 饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的食物，像油炸食品、辣椒等尽量少吃。多吃蔬菜水果，保持大便通畅，也有助于眼部健康。用眼习惯： 要合理用眼，避免长时间看手机、电脑等电子屏幕。儿童每天看电子屏幕时间最好控制在1小时以内，防止用眼过度引发眼部问题。