消化不良、吃东西不吸收可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：饮食习惯不良，如暴饮暴食、过度节食、快速进食等，可能导致消化不良和营养吸收不良。
2.消化系统问题：消化系统的问题，如胃炎、胃溃疡、肠炎、胆囊炎等，可能影响食物的消化和吸收。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能影响消化系统的功能，导致消化不良和营养吸收不良。
4.缺乏消化酶：有些人可能由于体内缺乏某些消化酶，如蛋白酶、淀粉酶等，导致消化不良和营养吸收不良。
5.其他因素：精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，以及某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能导致消化不良和营养吸收不良。
针对消化不良和营养吸收不良的问题，可以采取以下解决方法：
1.调整饮食习惯：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度节食。细嚼慢咽，有助于食物的消化和吸收。
2.注意饮食选择：选择易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和难以消化的食物，如油炸食品、坚果等。
3.补充消化酶：如果缺乏消化酶，可以在医生的指导下补充一些消化酶制剂，帮助消化和吸收食物。
4.治疗消化系统疾病：如果消化不良和营养吸收不良是由于消化系统疾病引起的，需要及时就医，进行治疗。
5.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧、心理治疗等方式，缓解精神压力和焦虑、抑郁等情绪问题。
6.就医检查：如果消化不良和营养吸收不良的问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。