碧生源减肥茶有用。
碧生源减肥茶主要成分有绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜等，从中医角度来看，这些成分大多具有清热、润肠、消食等功效，对于减肥可能有一定的帮助。
其减肥原理主要有以下几点：
1.抑制食欲：某些成分如绿茶、绞股蓝等，可能通过影响神经递质的释放，减少食欲，从而达到控制体重的目的。
2.促进脂肪分解：番泻叶等成分可以刺激肠道蠕动，促进脂肪的分解和排泄。
3.利水消肿：决明子、荷叶等具有利水消肿的作用，有助于消除体内多余的水分，减轻体重。
需要注意的是，碧生源减肥茶虽然可能有一定的减肥效果，但并不能替代正规的减肥方法。在使用减肥茶时，应注意以下几点：
1.合理饮用：按照说明书的建议饮用，不要过量。同时，要注意饮食的均衡和适量运动，以维持身体健康。
2.个体差异：不同人的体质和减肥需求不同，对减肥茶的反应也可能有所差异。有些人可能会对其中的成分过敏或不适应，导致不良反应。因此，在使用前最好咨询医生或专业人士的意见。
3.长期效果：减肥茶通常不能长期依赖，长期使用可能会对身体造成不良影响。减肥应该是一个综合性的过程，包括健康的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。
综上所述，碧生源减肥茶可能有一定的减肥效果，但不能单纯依赖减肥茶来达到理想的体重。在选择减肥方法时，应综合考虑健康、安全和可持续性等因素。如果有减肥需求，建议咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的减肥计划。