身上起小红点很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发、化妆品等。过敏反应会导致皮肤发红、瘙痒，并出现小红点。
2.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能引起皮肤症状。例如，麻疹、水痘、手足口病、猩红热等传染病，以及细菌感染如脓疱疮等，都可能导致身上起红点和瘙痒。
3.湿疹和皮炎：湿疹和皮炎是一类炎症性皮肤病，常表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒，并出现小红点或水疱。这些疾病可能由遗传、过敏、环境因素等引起。
4.寄生虫感染：如疥疮，是由疥螨引起的传染性皮肤病，常导致皮肤瘙痒和小红点。
5.药物反应：某些药物可能引起过敏反应，导致身上起红点和瘙痒。如果你正在服用某种药物，并出现这种症状，应及时告知医生。
6.系统性疾病：在一些系统性疾病中，如自身免疫性疾病、血液系统疾病、内分泌疾病等，皮肤症状也可能出现。例如，系统性红斑狼疮、血小板减少性紫癜、糖尿病等都可能导致皮肤病变。
7.其他原因：其他可能的原因包括皮肤干燥、紫外线照射、压力、摩擦等。
如果你身上起了很多小红点并伴有瘙痒，以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品，只用温水清洗皮肤。
3.注意饮食：避免食用已知的过敏原食物，同时保持均衡的饮食。
4.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的患者，身上起小红点并瘙痒可能需要更加谨慎对待。在这种情况下，应尽快咨询医生的建议，以确保安全和正确的诊断治疗。
总之，身上起小红点很痒可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。