反胃酸烧心可能是由胃酸反流引起的，以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：少食多餐，避免过饱；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物及饮品，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡等；睡前2~3小时避免进食。
2.改变生活方式：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，利用重力作用减少胃酸反流；避免穿紧身衣物；戒烟戒酒。
3.药物治疗：
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，能抑制胃酸分泌，缓解烧心症状。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃排空，减少胃酸反流。
黏膜保护剂：如果反流导致食管黏膜损伤，可使用硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物保护黏膜。
4.中医治疗：如按摩、针灸等，也可在一定程度上缓解反胃酸烧心症状。
5.其他：如果症状严重，影响生活质量，或怀疑有其他疾病，应及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，反胃酸烧心的原因可能因人而异，治疗方法也应根据具体情况选择。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。