19岁月经推迟不来的原因有很多，如怀孕、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟不来首先要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检测来确认。
2.内分泌紊乱：下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）的任何环节功能失调均可导致月经失调，常见的原因如精神压力过大、过度节食、长期服用避孕药等。此外，某些疾病（如甲状腺功能减退症）也可能导致内分泌紊乱。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，主要表现为月经稀发或闭经、高雄激素血症、卵巢多囊改变等。
4.宫腔粘连：多次人工流产或刮宫等宫腔操作可能导致宫腔粘连，使月经量减少或闭经。
5.其他原因：如慢性疾病（如贫血、结核病、糖尿病、甲状腺功能亢进等）、体重过轻或超重、环境改变等也可能影响月经。
如果排除了怀孕，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定月经推迟不来的原因。医生可能会建议进行激素六项检查、B超检查等，以了解内分泌情况和子宫、卵巢的情况。根据具体病因，医生会给出相应的治疗方案，如调整生活方式、药物治疗或手术治疗等。
需要注意的是，月经推迟不来可能会对身体和心理健康产生一定的影响，因此应及时就医，寻求专业的帮助和建议。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持月经的正常。