月经来腹痛怎么办？可以通过以下方法进行缓解。
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：这类药物可以抑制前列腺素的合成，从而缓解疼痛。如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，通过抑制排卵减少月经血前列腺素含量。
2.中医治疗：
针灸：通过刺激穴位，调节气血，缓解疼痛。
中药调理：根据个体情况，采用活血化瘀、温经散寒等方法进行调理。
3.其他治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩腹部，也有助于缓解疼痛。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，对缓解痛经也有一定帮助。
月经来腹痛的主要原因是月经期间子宫内膜前列腺素含量升高，导致子宫平滑肌收缩、血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。此外，精神紧张、焦虑等因素也可能加重痛经症状。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果痛经症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悦，也有助于缓解痛经症状。