一、多久换一次纸尿裤，主要取决于宝宝的年龄、体重、健康状况和排尿情况，一般建议如下：
1.新生儿：由于膀胱容量小，需要更频繁地更换纸尿裤，通常每2-3小时更换一次，或每次喂奶前后、大小便后都需要更换。
2.1个月到1岁的宝宝：可以逐渐延长更换时间，每4-6小时更换一次，但如果发现纸尿裤已经湿透或有粪便残留，应及时更换。
3.1岁以上的宝宝：可以开始学习自主排尿，白天可以逐渐减少更换纸尿裤的次数，每3-4小时更换一次，晚上可以使用更长效的纸尿裤，但仍需注意观察宝宝的排尿情况，及时更换。
二、需要注意的是，无论宝宝的年龄大小，都应该保持纸尿裤的干爽和清洁，避免长时间潮湿刺激皮肤。同时，在更换纸尿裤时，应该用温水清洗宝宝的臀部，然后轻轻擦干，再涂抹护臀霜，以预防尿布疹的发生。
三、总之，更换纸尿裤的频率应该根据宝宝的实际情况进行调整，以确保宝宝的臀部干爽、舒适。如果宝宝出现尿布疹、皮肤过敏等情况，应该及时就医，并咨询医生的建议。