大姨妈来通常指的是女性的生理期，在生理期时，由于体内激素水平的变化，可能会导致身体出现一些变化，例如体重上升。但这种体重上升通常是暂时的，不必过于担心。
生理期体重上升的原因主要有以下几点：
1.激素变化：在生理期，女性体内的雌激素和孕激素水平会下降，这可能导致身体水分潴留，从而使体重上升。
2.食欲增加：生理期时，女性的身体会需要更多的能量，因此可能会出现食欲增加的情况，这也可能导致体重上升。
3.运动量减少：生理期时，女性可能会感到疲劳和不适，因此可能会减少运动量，这也可能导致体重上升。
需要注意的是，生理期体重上升是一种正常的生理现象，通常会在生理期结束后恢复正常。如果您担心体重上升，可以采取以下措施：
1.保持健康的饮食习惯：在生理期时，您可以适量增加蛋白质和蔬菜的摄入，减少碳水化合物和糖分的摄入，以帮助控制体重。
2.适量运动：在生理期时，您可以适量进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，以帮助消耗热量和控制体重。
3.保持良好的心态：在生理期时，您可能会感到情绪不稳定，这可能会影响您的体重。因此，您需要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
总之，生理期体重上升是一种正常的生理现象，不必过于担心。如果您担心体重上升，可以采取一些措施来帮助控制体重。同时，如果您有任何其他健康问题，建议您咨询医生的意见。