一般情况下，小于0.6厘米的膀胱结石，大多数可以在1个月内排出；而大于2厘米的结石，自行排出的可能性较小，通常需要进行手术治疗。具体排出时间与结石的大小、形状、位置以及个人身体状况等因素有关。
如果膀胱结石小于0.6厘米，且没有引起尿路梗阻或感染，通过大量饮水、适当运动等方式，有助于结石排出。以下是一些促进结石排出的建议：
大量饮水：保持每天尿量在2000毫升以上，以增加尿量，稀释尿液，减少晶体沉淀。
适当运动：可做一些跳跃运动，如跳绳、打篮球等，有助于结石排出。
调整饮食：增加水果、蔬菜和粗粮的摄入，减少动物蛋白和钠盐的摄入，避免食用富含草酸和嘌呤的食物。
需要注意的是，如果膀胱结石引起了尿路梗阻或感染，或结石较大、排出困难，需要及时就医，采取相应的治疗措施，如体外冲击波碎石、经尿道膀胱结石碎石取石术等。
此外，对于老年人、前列腺增生患者等容易患膀胱结石的人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。