早饭后恶心可能由以下原因引起：1.饮食因素：食用过多油腻、刺激性食物或不易消化的食物。饮食过快、过饱或进食时说话。2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部炎症或溃疡病变。胃酸分泌过多，导致反流性食管炎。3.其他原因：怀孕早期，体内激素水平变化可能引起恶心。胆囊或肝脏疾病，影响消化功能。精神因素，如压力、焦虑、紧张等。
针对早饭后恶心的情况，可以采取以下措施：1.调整饮食：避免食用油腻、刺激性食物。少食多餐，避免过饱。细嚼慢咽，避免进食时说话。2.药物治疗：如果恶心症状严重，可以在医生的指导下服用止吐药物。如果是胃部疾病引起，可能需要使用胃黏膜保护剂、胃酸抑制剂等药物治疗。3.就医检查：如果恶心症状持续时间较长或伴有其他不适，如胃痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。4.心理调节：缓解压力，保持良好的心态。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想等。
总之，早饭后恶心可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，注意饮食健康和心理调节，有助于缓解恶心症状。