血压低的人可以通过调整饮食来改善症状，以下是一些建议：
1.增加盐分摄入：低血压患者可以适量增加盐分的摄入，以提高血压。
2.多吃补气血的食物：如桂圆、红枣、红糖等，有助于提升血压。
3.合理搭配饮食：保证均衡的饮食，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、蔬菜和水果等。
4.避免过饥过饱：不要过度节食或暴饮暴食，以免影响血压稳定。
5.适量饮茶：茶叶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统，从而使血压上升。
需要注意的是，低血压患者的饮食调理应在医生的指导下进行，同时，还应注意休息，避免劳累和长时间站立。如果低血压症状严重，应及时就医，以便进行针对性治疗。