快速解决头痛的方法主要有以下几种：
1.休息：在安静、昏暗的环境中休息，放松身心，缓解头痛。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在额头或颈部，可缓解头痛。
3.按摩：按摩太阳穴、风池穴等穴位，可缓解头痛。
4.药物治疗：可服用布洛芬、阿司匹林等药物缓解头痛。
5.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度劳累、压力过大，避免长时间使用电子设备等。
需要注意的是，头痛可能是某些疾病的症状之一，如高血压、偏头痛、颅内肿瘤等。如果头痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。