快速解决头痛的方法需要根据具体病因进行选择，以下是一些常见的方法：
1.休息：在头痛发作时，找一个安静、舒适的地方休息一段时间，避免过度劳累和压力。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在额头或颈部，可缓解头痛。冷敷适用于紧张性头痛或偏头痛，热敷适用于受寒引起的头痛。
3.按摩：按摩太阳穴、风池穴等穴位，可缓解头痛。
4.药物治疗：如果头痛严重影响生活，可以服用止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。但需注意药物的副作用和使用剂量，避免长期大量使用。
5.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳；饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。
6.治疗原发病：如果头痛是由其他疾病引起的，如颈椎病、高血压等，需要积极治疗原发病，才能从根本上解决头痛问题。
需要注意的是，对于一些严重的头痛，如持续性剧烈头痛、伴有呕吐、意识不清等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以免延误病情。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在使用药物治疗头痛时，应遵循医生的建议，避免药物对身体造成不良影响。