牙膏不能擦痘痘。牙膏通常含有刺激性成分，如薄荷醇、酒精等，这些成分可能会刺激痘痘，导致炎症加重或感染扩散。
以下是关于痘痘的一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免过度清洁或摩擦皮肤。
2.注意饮食：避免高糖、高油和高盐食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。
4.寻求专业建议：如果痘痘问题严重或持续不愈，应咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。他们可以根据个人情况提供合适的治疗方案，如外用药物、口服药物或其他治疗方法。
总之，对于痘痘问题，应该采取科学的方法进行治疗和护理，避免使用不当的方法加重症状。如果有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。