想要长胖点，可以从以下几个方面入手：
1.增加热量摄入：保证摄入足够的卡路里，以便身体有足够的能量来增重。可以通过增加每餐的食量和增加进食的次数来实现。
2.选择高热量食物：选择高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，如坚果、牛油果、全脂牛奶、芝士、肉类等。
3.增加运动：适当增加运动量，有助于增加食欲和提高新陈代谢率。
4.保证充足的睡眠：睡眠不足可能会导致激素失衡，影响体重增加。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身体恢复和生长。
5.定期体检：如果身体健康状况不佳，可能会影响体重增加。定期进行体检，确保身体没有潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此增重的方法也可能因人而异。如果有特殊的健康需求或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。