正常月经持续时间为2-8天，多数为3-5天。排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
以下是关于正常月经和排卵期的一些信息：
1.月经周期：月经周期是指两次月经第一天之间的时间间隔，一般为21-35天，平均28天。月经周期受多种因素影响，如情绪、环境、健康状况等。
2.排卵期计算方法：排卵期可以通过以下方法计算：
基础体温法：在月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。在排卵前后，基础体温会升高0.3-0.5℃。
宫颈黏液法：在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度增加。
排卵试纸：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值，从而确定排卵时间。
3.其他注意事项：
月经异常：如果月经周期不规律、月经量过多或过少、月经间期出血等，可能是由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因引起的，需要及时就医。
备孕：如果正在备孕，了解排卵期可以提高受孕机会。可以通过上述方法计算排卵期，也可以使用B超监测卵泡发育情况。
避孕：在排卵期进行性生活时，应采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。
需要注意的是，每个人的月经周期和排卵期可能会有所不同，上述信息仅供参考。如果对月经或排卵期有任何疑问，建议咨询医生或妇科专家。