可以一起吃，但不建议同时服用。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、提高免疫力等作用；牛奶富含蛋白质、钙等营养成分。虽然两者可以一起吃，但牛奶中的蛋白质可能会影响维生素C的吸收。
如果想补充维生素C和钙，建议隔开一段时间服用，比如先吃维生素C，间隔1-2小时后再喝牛奶。
此外，维生素C不能过量服用，否则可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不良反应。牛奶也并非人人皆宜，有些人可能会对牛奶中的蛋白质过敏，或者有乳糖不耐受的情况。
因此，在补充维生素C和钙时，应根据个人情况选择合适的食物或补充剂，并注意适量摄入。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议咨询医生或营养师的建议。