脸上长红斑可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.观察症状：注意红斑的大小、形状、颜色、是否有瘙痒、疼痛、脱屑等症状，以及是否会扩散或加重。
2.寻求医疗帮助：如果红斑持续不消失、加重或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
3.避免诱因：尽量避免接触可能导致过敏或刺激的物质，如化妆品、护肤品、花粉、灰尘等。保持皮肤清洁，避免过度日晒和冷热刺激。
4.注意饮食：有些食物可能会加重皮肤炎症，如辛辣食物、海鲜、发物等，可以适当调整饮食，多吃蔬菜水果。
5.使用药物：医生可能会开具外用或口服药物，如抗过敏药、消炎药、外用药膏等，按照医嘱使用。
6.治疗原发病：如果红斑是某种疾病的症状，如系统性红斑狼疮、银屑病等，需要针对原发病进行治疗。
7.保持良好心态：皮肤问题可能会对心理产生影响，保持积极的心态，有助于恢复。
需要注意的是，不同原因引起的红斑需要采取不同的治疗方法，因此最好在医生的指导下进行治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法可能会有所不同，需要更加谨慎。如果对脸上长红斑的原因和治疗有任何疑问，应咨询专业医生的意见。