避孕药主要通过调节激素水平来达到调理月经的目的。以下是避孕药调理月经的吃法：
1.短效避孕药：
从月经第5天开始服用，每天1片，连服22天。停药后3-5天来月经。
月经第5天开始服用，连服21天，第11天起加服孕激素，停药后3-7天来月经。
2.长效避孕药：
月经来潮第5天服1片，第10天服2片，以后每月按第1次服药的同一日期服1片。
3.紧急避孕药：
在无防护性生活或避孕失败72小时内服用，越早服用效果越好。单次口服1片，或首次服1片，间隔12小时服第2片。
需要注意的是，避孕药的具体吃法应根据个人情况和医生的建议来确定。在服用避孕药期间，可能会出现一些副作用，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等。如果副作用严重或持续不缓解，应及时就医。此外，避孕药不能作为常规的避孕方法，长期使用可能会对身体造成一些不良影响。如有其他健康问题或疑虑，建议咨询医生。