银耳莲子百合汤是一道常见的养生汤品，具有以下功效：
1.润肺止咳：银耳、百合均能润肺止咳，对于肺燥咳嗽、干咳少痰等症状有一定的缓解作用。
2.养心安神：莲子具有养心安神的功效，常喝银耳莲子百合汤能改善睡眠质量，缓解心烦、心悸等症状。
3.美容养颜：银耳富含胶原蛋白，百合中的维生素和矿物质也有助于保持皮肤弹性和光泽，经常食用能使肌肤更加细腻光滑。
4.增强免疫力：莲子和百合中含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，这些成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
5.清热降火：百合性微寒，能清热降火，对于肺热咳嗽、口干舌燥等症状有一定的改善作用。
总之，银耳莲子百合汤是一款营养丰富、功效多样的养生汤品，适合各个年龄段的人群食用。但需要注意的是，由于莲子和百合都具有一定的寒性，因此脾胃虚寒、腹泻的人群不宜过量食用。