饭后不建议立即吃水果，建议在饭后1-2小时再吃水果。
这是因为饭后立即吃水果，水果中的有机酸、糖类、果胶等物质会影响消化吸收，而且水果会被之前吃进的食物阻滞在胃内，导致水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果长期饭后吃水果，还会导致消化功能紊乱。
此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠道疾病患者等，更应该注意饭后吃水果的时间和量。糖尿病患者在选择水果时，应尽量选择低糖水果，并在两餐之间吃水果，以避免血糖波动。胃肠道疾病患者应避免吃过多的水果，以免加重胃肠道负担。
总之，饭后吃水果的时间和量需要根据个人情况来决定，建议在医生或营养师的指导下进行合理的饮食安排。