小孩便秘拉不出大便可能是饮食不当、缺乏运动等原因引起的，可以通过调整饮食、按摩腹部、使用开塞露等方法来缓解。
1.调整饮食：让小孩多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，避免让小孩吃过多的精细食物和垃圾食品。
2.按摩腹部：让小孩仰卧，用手掌轻轻按摩腹部，顺时针按摩10分钟左右，以促进肠道蠕动。
3.使用开塞露：如果小孩便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，帮助软化粪便，促进排便。
4.适当运动：鼓励小孩多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，以增强肠道蠕动。
5.养成良好的排便习惯：让小孩每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
如果小孩便秘拉不出大便的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。