姑娘果是一种营养价值较高的食物，具有一定的功效与作用，具体表现为以下几点：
1.营养价值：
富含维生素：姑娘果中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A等，这些维生素对人体健康有很多好处，如抗氧化、提高免疫力等。
含有矿物质：姑娘果中还含有钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物质，这些矿物质对维持人体正常的生理功能有重要作用。
含有多糖：姑娘果中含有丰富的多糖，多糖具有抗肿瘤、抗病毒、降血糖等功效。
2.功效与作用：
清热解毒：姑娘果具有清热解毒的功效，可用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
利尿通淋：姑娘果具有利尿通淋的功效，可用于治疗小便不利、水肿等症状。
消食健胃：姑娘果具有消食健胃的功效，可用于治疗消化不良、食欲不振等症状。
抗氧化：姑娘果中的维生素C、维生素E、多糖等成分具有抗氧化作用，可清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
降血压：姑娘果中的钾、钙等矿物质具有降血压的作用，可用于治疗高血压等症状。
需要注意的是，姑娘果虽然具有一定的营养价值和功效，但并不能代替药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，姑娘果性凉，脾胃虚寒、腹泻的人应适量食用，以免引起身体不适。