一个月的宝宝咳嗽鼻塞，可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。如果症状持续或加重，或伴有其他不适，应及时就医。以下是一些处理建议：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和稀释鼻涕，然后用吸鼻器吸出鼻涕。注意不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来，或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.保持适宜的环境温度和湿度：室内温度以22~24℃为宜，相对湿度保持在60%左右。可以使用加湿器增加空气湿度。
4.适当喂水：对于纯母乳喂养的宝宝，不需要额外喂水；如果是配方奶喂养或已经添加辅食的宝宝，可以适当喂一些水，有助于缓解咳嗽和鼻塞。
5.观察宝宝的精神状态、呼吸情况和吃奶情况：如果宝宝精神状态好，呼吸平稳，吃奶正常，可以继续观察；如果出现精神萎靡、呼吸急促、吃奶减少等异常，应及时就医。
6.避免接触过敏原：如果怀疑宝宝对某种物质过敏，应尽量避免接触，如花粉、动物毛发、尘螨等。
7.不建议自行使用药物：一个月的宝宝免疫系统发育不完善，用药可能会对其造成不良影响。除非医生明确诊断并开了药，否则不要自行给宝宝使用药物。
需要注意的是，如果宝宝咳嗽鼻塞的症状持续时间较长或伴有发热、喘息等其他症状，应及时就医，以排除呼吸道感染等疾病的可能。同时，在就医过程中，应详细告知医生宝宝的症状、喂养情况、过敏史等，以便医生做出准确的诊断和治疗。