一、进食相关因素
1.吞咽过多空气：进食过快、大口吞咽食物，或饮用碳酸饮料、嚼口香糖等，会使大量空气进入胃肠道，导致胃肠内气体增多，引发肠鸣音（咕咕响）和放屁。例如，快速进食时空气随食物一同进入消化道，增加了气体量。
2.饮食结构：摄入过多产气食物，如豆类（黑豆、红豆等）、洋葱、红薯、土豆、碳酸饮料等，这些食物中的碳水化合物等成分在肠道被细菌分解发酵，产生较多气体，从而出现肠鸣及频繁放屁现象。
二、消化不良因素
胃肠蠕动功能减弱或消化酶分泌不足时，食物在胃肠道内停留时间延长，不能被充分消化吸收，进而被肠道菌群发酵产生气体，表现为胃里咕咕响且经常放屁。比如老年人胃肠功能减退，更易出现此类情况。
三、肠道菌群失调因素
正常肠道菌群维持着平衡状态，当菌群失调时，有害菌增多，其代谢活动会产生更多气体，导致肠道产气增加，出现肠鸣和频繁放屁的症状。例如长期使用抗生素可能破坏肠道菌群平衡。
四、疾病相关因素
1.肠易激综合征：这是一种常见的功能性胃肠病，患者肠道敏感性增高，易出现胃肠蠕动紊乱，导致肠鸣、放屁增多等症状，还可能伴有腹痛、腹泻或便秘等表现。
2.肠炎：如细菌性肠炎、病毒性肠炎等，炎症刺激肠道黏膜，影响肠道正常的消化吸收及气体代谢功能，引发肠鸣音亢进和放屁频繁。
五、特殊人群注意事项
儿童：需注意饮食规律，避免进食过快、过急，减少易产气食物的摄入，如豆类等。若持续出现此类症状且影响生长发育，应及时就医排查原因。
老年人：关注胃肠功能变化，可适当增加膳食纤维摄入以促进胃肠蠕动，但要注意循序渐进。若症状持续不缓解或伴有体重下降、便血等异常情况，需及时就诊。